今月の香り ～６月～

岩田デンタルクリニックのブログへようこそ

衛生士の野澤です

さて、今月のアロマの精油を紹介します




　　スイートオレンジ

スイートオレンジは、心地よく素敵な香りのする精油です。

シトラス（柑橘）系の代表的なエッセンシャルオイル（精油）で、作用も穏やかで、お子様に対して安心して使用できる点も優れた特長の一つです。

スイートオレンジのお馴染みの甘く爽やかな香りは、心に安らぎと元気を与えてくれます。

不安を感じるときや、気分が落ち込んでいるとき、元気がなく前向きに行動できなくなっているときに、最も役立つ精油の1つです。
　
一方でリラックス効果も高いため、安眠のためのエッセンシャルオイルとしても良く使用されます。

寝付きにくくなっているときには、就寝前のアロマバスや、寝室にアロマランプで香らせて使ってみてください。

特に入浴（アロマバス）は、オレンジ・スイートの香りの素晴らしさが良く実感できる使用法だと思います。

湯船に３～５滴ほど落として良くかき混ぜた後、ゆっくりとお湯に浸かってください。

湯気とともに心身を優しく包んでくれる甘いオレンジの香りは、とても心地よい気分にさせてくれます。

香りを楽しんでいるうちに、心を癒して、知らず知らずのうちに、深い眠りに入る準備をさせてくれます。

また、キャリアで希釈してマッサージに使用することもできます。スイートオレンジは、柑橘系ですが、光毒性はありません（オレンジ・ビターにはあります）。
　
ほとんどのエッセンシャルオイルの香りは、人によって好き嫌いが分かれますが、柑橘系のもの、特にオレンジ・スイートはまず嫌いな人はいません。

お友達への贈り物としても最適のエッセンシャルオイル（精油）と言えます。 


先日、折りたたみ自転車を買っちゃいました

運動不足なので自転車で通勤しようかと

片道３０～４０分、頑張ります